کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز

ادامه مطلب


درباره : آکادمی , قهرمانان آکادمی , قهرمانان کیوکوشین ,
برچسب ها : شاپور پیمان , آکادمی زاگرس , کیوکوشین الیگودرز , کیوکوشین ایچی گکی , کیوکوشین لرستان , کیوکوشین ماتسویی , ایچی گکی ,
بازدید : 262

افرادی كه كاراته تمرین می‌كنند، اغلب اوقات كلمه "اُس" را به كار می‌برند. گاهی این كلمه را با صدا و لحن صحبت كردن عادی به كار می‌برند و گاهی هنگام ادای آن تا حدودی فریاد می‌كشند. این كلمه می‌تواند در موارد مختلفی به كار برده شود: سلام، خداحافظ، بله، بسیار خوب و یا می‌فهمم و متوجه هستم. مهم نیست كه این كلمه چگونه بیان شود، موضوع مهم این است كه كلمه اُس یكی از درسهای بسیار مهم كاراته است.

 بخش اول كلمه، "اُ" به معنای فشار آوردن و هل دادن است كه مفهوم آن عبارت است از "تلاش صدرصد". بخش دوم كلمه "س" به معنای "تحمل كردن و بردباری" است. از تركیب معنای دو بخش این كلمه، به مفهوم "التزام داشتن به بردباری" میرسیم. از طرفی "سو" به تنهایی می‌تواند به معنای "ساكت بودن" نیز باشد و معانی "شمشیر یا تیغ" و "قلب" را نیز در بر دارد. بنابراین می‌توان گفت كه منظور ژاپنی‌ها از تحمل كردن و بردباری تأكید بر ساكت بودن دارد حتی وقتی كه قلب با تیغ یا شمشیر بریده شده است.

ادامه مطلب


درباره : کیوکوشین , اصطلاحات کاراته , انواع سلاح ,
برچسب ها : اوس , کاراته , کیوکوشین , ماتسویی , ایچی گکی , کیوکوشین ایچی گکی , کیوکوشین ماتسویی , کیوکوشین لرستان ,
بازدید : 257

به نام خدا

ما جسم و دل خود را پرورش می دهیم

تا روحی استوار و نامتزلزل داشته باشیم

راه راستین مبارزه را می پیمائیم

تا همواره حواس و روح خود را آماده نگه داریم

با قدرتی راستین میکوشیم

تا روحی فروتنی را در خود بوجود آوریم

ما نهایت فروتنی را رعایت خواهیم کرد

به درجات بالا تر از خود احترام می گذاریم

از خشونت می پرهیزیم

ماهمواره به یاد پروردگار توانائیم

و هر گز موهبت انسان بودن را فراموش نخواهیم کرد.

همواره به عقل و قدرت می اندیشیم

و خواستهای دیگر را از خود می رانیم

تا جان در بدن داریم

ضوابط مربوط به کیو کوشین كاراته  را رعایت خواهیم کرد

و می کوشیم تا به راه  وهدف واقعی دست یابیم

ماكسو

لینک ثابت

درباره : اصطلاحات کاراته ,
برچسب ها : کوکوشین کاراته , کیوکوشین ماتسویی , کیوکوشین ایچیگکی , کیوکوشین لرستان , سوگند نامه کیوکوشین , کیوکوشین الیگودرز , کیوکوشین کاراته الیگودرز ,
بازدید : 263

ادامه مطلب


درباره : لوگوها و تصاویر کاراته ,
برچسب ها : سن سی ابراهیمی , کیوکوشین کاراته الیگودرز , کیوکوشین ماتسویی الیگودرز , قهرمانی کیوکوشین ماتسویی , کیوکوشین لرستان ,
بازدید : 139

ادامه مطلب


درباره : لوگوها و تصاویر کاراته ,
برچسب ها : کیوکوشین ماتسویی , کیوکوشین کاراته , کیوکوشین ایچی گکی , شیهان حسین ملک محمودی , آکادمی زاگرس , کیوکوشین لرستان , ایچی گکی ,
بازدید : 237

ادامه مطلب


درباره : لوگوها و تصاویر کاراته ,
برچسب ها : مسابقات کیوکوشین , کاراته لرستان , کاراته الیگودرز , کیوکوشین الیگودرز , ماتسویی الیگودرز , کیوکوشین لرستان , ایچی گکی ,
بازدید : 137

ادامه مطلب


درباره : لوگوها و تصاویر کاراته ,
برچسب ها : لوگوهای کیوکوشین ایچی گکی , کیوکوشین کاراته , کیوکوشین ایچی گکی , کیوکوشین لرستان , کیوکوشین ماتسویی لرستان , کاراته لرستان , کاراته الیگودرز ,
بازدید : 752

تمرنیات عضلانی سینه: تمریناتی که بر روی این سلسله ماهیچه اثر می گذارند عبارتند از: پرس نیمکت ، شنا رفتن ، جهش روی  دستها ، پرس دمبل در سطح شیبدار ، پرس دمبل در سطح سر بالا ، حرکت صیلبی دمبل و استفاده از دیگر وسایل مانند فنر ، بول و ورکر.تمرینات عضلات دلتایی شانه ها: دلتونیدها عبارتند از ماهیچه های شانه و عملکردشان بلند کردن بازو به جلو ، کنار و بالا می باشد که در هنگام ضربا مشت و دفاع نمودن بکار گرفته می شود.

تمریناتی که در پیشرفت این عضلات سهیم هستند عبارتند از:پرس سرشانه ، حرکت کول ، پرس سرشانه از پشت گردن ، حرکت دمبلها به پهلو ، حرکت دمبلها به جلو ، حرکت دمبلها به پهلو در حالت خمیده ، پرس سر شانه در حالت نشسته ، پرس سر شانه از پشت گردن و حرکت کول در حالت نشسته بر روی زانو. علاوه بر اینها شنا رفتن در سطح شیبدار ، در حالت ایستاده بر روی دستها و شنا روی یکدست موثر می باشد.تمرینات عضلات پشت: عضلات پشت به سه گروه عضلانی بنامهای لاتی سیموس دورسی (عضله پشت) ، تراپزیوس (عضله ذوزنقه شکل) و لومبو دورسال فاسیکا (عضله قسمت پایین) تقسیم می شود.

ادامه مطلب


درباره : تمرین های بدن سازی , تمرینات ورزشی , تمرین های بدن سازی ,
برچسب ها : تمرنیات عضلانی سینه , حرکت زیربغل , پرس سرشانه , بدنسازی پیشرفته , بدانسازی رزمی , کیوکوشین لرستان , کیوکوشین ماتسویی ,
بازدید : 143