مجموعه کتاب های آموزش تناسب اندام

دانلود Bodyweight Fitness Ebook Collection - مجموعه کتاب های آموزش تناسب اندام

تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است بنابراین پس از دوره شکوفایی بدن‌سازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه‌ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب‌اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب‌اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می‌دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب‌اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته می‌شود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد.


لیست کامل کتاب ها درادامه مطلب

لینک دانلود

Ebook List
50 fitness
7 weeks to 300 sit ups
7 weeks to 50 pull ups
7 weeks ripped
7 Weeks to 100 Push-Ups  
barkavadlo
boxing fitness
Building the Gymnastic Body The Science of Gymnastics Strength Training
Convict Conditioning 2
Convict Conditioning
Convict Conditioning SUPER FAQ
Dinosaur Bodyweight Training
Gym-Free and Ripped


آموزش کیوکوشین، مقاله های ورزشی
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز است. || طراح قالب avazak.ir