کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز

دفاع شخصی یا دفاع از خود به پادکارهایی گفته می‌شود که شخص برای حراست از سلامتی یا اموال خود یا دیگری به‌کار می‌بندد. همانطور که میدانید هنرهای رزمی شامل تکنیک‌هایی برای دفاع از خود هستند. برخی از سبک‌های رزمی در وهلهٔ اول به‌منظور دفاع شخصی تمرین می‌شوند و برخی دیگر ورزش‌های رزمی یا مبارزه‌ای هستند که تکنیک‌های آنها برای دفاع شخصی نیز مؤثر است. در مجموعه کتاب های حاضر شما بیشتر با دفاع شخصی و ورزش های رزمی آشنا خواهید شد.

 

لیست کامل کتاب ها درادامه مطلب

لینک دانلود

ادامه مطلب


درباره : تمرینات ورزشی , دفاع شخصی ,
برچسب ها : دفاع شخصی , دفاع از خود , هنرهای رزمی , تکنیک‌های دفاعی ,
بازدید : 311

 

هنرهای رزمی ارتباط عمیقی با تفکرات، مذهب و فرهنگ شرق داشته و در کنار افزایش مهارت‌های جسمی به رشد روحی و معنوی هنرجویان نیز می‌پردازد.
امروزه ما بیشتر با ورزش‌های رزمی روبرو هستیم که در حقیقت شکل ساده‌شده‌ای از هنرهای رزمی هستند و در اکثر آنها خصوصاً در رشته‌های رقابتی آنچنان اثری از آن بخش معنوی به چشم نمی‌خورد. هم هنرهای رزمی و هم ورزش‌های رزمی به علت فواید بیشمار خصوصاً تاثیر بر سلامت جسمانی، افزایش اعتماد به نفس و خودباوری و... از محبوبیت زیادی در دنیا برخوردارند. هنرهای رزمی را معمولاً به دو دسته هنرهای رزمی سخت یا بیرونی، و هنرهای رزمی نرم یا درونی تقسیم می‌کنند.
در مجموعه حاضر سعی شده بهترین کتاب های آموزش هنر های رزمی گردآوری شود.

لیست کامل کتاب ها در ادامه مطلب

ادامه مطلب


درباره : ورزش های رزمی ,
برچسب ها : مهارت‌های ورزشی , ورزش‌های رزمی , آموزش هنرهای رزمی , کتاب آموزش کاراته , کتاب آموزش کونگ فو , کتاب آموزش MMA , Martial Arts Ebook Collection , Aikido , Boxing , Combat , کتاب های ورزشی , بروس لی , کتاب آموزش جودو , هنرهای رزمی , موی تای , MMA , Training with Bruce Lee , Sambo , Muay Thai , Kung Fu ,
بازدید : 303

کاراته (Karate) : روش مبارزه با دست خالی و شامل ضربه های سریع دست و پا.

 جیتسو (Jitsu) : فنون و تکنیکها (در هنر مبارزه)

آیکیدو (Aikido) : فن شجاعت و هماهنگی، هنری رزمی شامل قفل شدنها، حرکات سریع، پرتابها و هماهنگ سازی.

 آیکی جیتسو (Aikijitsu) : روشی مانند آیکیدو با تاکید بر تکنیک.

 بوجوتسو (Bujutsu) : هنرهای مبارزه در رده جنگجویان ژاپنی.

 بوشیدو (Bushido) : شیوه جنگجویانه.

گوشین (Goshin) : دفاع شخصی (محافظت از بدن)

 گوشین جیتسو (Goshin Jitsu) : فنون دفاع شخصی.

 جودو (Judo) : ورزشی رزمی بر مبنای پرتاب کردن بدن به سمت مخالف و در زبان عامیانه "جا خالی دادن" و کنار کشیدن از ضربه حریف برای رسیدن به پیروزی. جودو در بین هنرهای رزمی ملایم قرار گرفته است.

 جوجیتسو (Jujitsu) : نوع دیگری از روش ملایم مبارزه شامل کنار کشیدنها و قفل شدنها. 

 کمپو (Kempo) : روش مشت زنی.

 کندو (Kendo) : ورزش شمشیر زنی ژاپنی.

 تای کوون دو (Tae Kwon Do) : روش مبارزه کره ای شامل ضربه ها و به معنی روش استفاده از دست و پا.

ادامه مطلب


درباره : اصطلاحات کاراته ,
برچسب ها : هنرهای رزمی , سبک های رزمی , هنرهای رزمی آسیا ,
بازدید : 165