دفاع شخصی یا دفاع از خود به پادکارهایی گفته می‌شود که شخص برای حراست از سلامتی یا اموال خود یا دیگری به‌کار می‌بندد. همانطور که میدانید هنرهای رزمی شامل تکنیک‌هایی برای دفاع از خود هستند. برخی از سبک‌های رزمی در وهلهٔ اول به‌منظور دفاع شخصی تمرین می‌شوند و برخی دیگر ورزش‌های رزمی یا مبارزه‌ای هستند که تکنیک‌های آنها برای دفاع شخصی نیز مؤثر است. در مجموعه کتاب های حاضر شما بیشتر با دفاع شخصی و ورزش های رزمی آشنا خواهید شد.

دانلود Self Defence Ebook Collection - مجموعه کتاب های آموزش دفاع شخصی

 

لیست کامل کتاب ها درادامه مطلب

لینک دانلود



ادامه مطلب


درباره : تمرینات ورزشی , دفاع شخصی ,
برچسب ها : دفاع شخصی , دفاع از خود , هنرهای رزمی , تکنیک‌های دفاعی ,
بازدید : 23
[ 30 / 05 / 1399 ] [ 0:0 ] [ نویسنده : سن سی ] | نظرات ()



.: Weblog Themes By SlideTheme :.

  • وب دنــــشگاه محقق
  • وب جامعه مجازی ممو
  • وب مطالب تبیانی
  • وب رونـــه ورزش