کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز

اهداف کاتا:

هر کاتا دارای دو هدف می باشد.

۱-اهداف فیزیکی تمرینات کاتا

علاوه بر افزایش دانش تکنیکی شخص، کاتا از نظر  پرورش جسمی دو هدف دارد. اول تقویت استخوانها و ماهیچه ها برای حداکثر کارایی بیو مکانیسم شخصی. هدف دوم پرورش حرکت و انعکاسهای سریع و واکنش سریع در وضعیت دفاع از خود.

۲-اهداف متا فیزیکی تمرینات کاتا

درتمرینات کاتا کیفیت های غیر فیزیکی نیز وجود دارند که باید به آنها توجه بسیار کرد مثل تکامل ذهن و روان و فروتنی و تواضع.

کاتا با تعظیم شروع و بعد از اجرای هر کاتا احترام انجام می گیرد. ( با تعظیم کردن ) کاراته کا حرکات خود را در یک وضعیت آرام و آماده نبرد که در عین حال از هوشیاری کامل برخوردار است شروع می کند. مرکز جاذبه و نقطه قدرت و تمرکز می شود و در این حالت کاراته کا کاملأ آماده مبارزه می شود.

ادامه مطلب


درباره :
برچسب ها : اهداف کاتا , کاراته و کاته , اجرای کاتا در کاراته , هدف از کاتا در کاراته , کیوکوشین و کاته ,
بازدید : 99