کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز

 دکتر بورتز در مجله انجمن پزشکی امریکا در سال 1982 گفته بود؛ در حال حاضر دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرین‌های ورزشی ضامن سلامتی انسان و طول عمر او باشد. همچنین از بورتز سؤال می‌کنند که چه نوع تمرین ایروبیکی که مناسب و کم هزینه نیز باشد را برای مقابله با سالخوردگی پیشنهاد می‌کند؟ و او در پاسخ می‌گوید؛ طناب زدن، زیرا نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه ایروبیکی نیز هست.
ادامه مطلب 

ادامه مطلب


درباره : اصطلاحات کاراته ,
برچسب ها : افزایش نیروی زانو , افزایش ماهیچه پا , پرش بهتر , افزایش سرعت دویدن ,
بازدید : 6