دکتر
بورتز در مجله انجمن پزشکی امریکا در سال 1982 گفته بود؛ در حال حاضر دارویی وجود
ندارد که بتواند مانند تمرینهای ورزشی ضامن سلامتی انسان و طول عمر او باشد.
همچنین از بورتز سؤال میکنند که چه نوع تمرین ایروبیکی که مناسب و کم هزینه نیز
باشد را برای مقابله با سالخوردگی پیشنهاد میکند؟ و او در پاسخ میگوید؛ طناب
زدن، زیرا
نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه ایروبیکی نیز هست.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
درباره : اصطلاحات کاراته ,
برچسب ها : افزایش نیروی زانو , افزایش ماهیچه پا , پرش بهتر , افزایش سرعت دویدن ,
بازدید : 6
ادامه مطلب
ادامه مطلب
درباره : اصطلاحات کاراته ,
برچسب ها : افزایش نیروی زانو , افزایش ماهیچه پا , پرش بهتر , افزایش سرعت دویدن ,
بازدید : 6