درخواست فیلم دانلود سریال جدید دانلود فیلم ایرانی دانلود فیلم خارجی
  • اعضای آکادمی شیهان سورانی

    اعضای آکادمی شیهان سورانی

  • کسب عنوان مربی برتر توسط استاد محمدرضا سورانی

    کسب عنوان مربی برتر توسط استاد محمدرضا سورانی

  • قهرمانی تیم استاد محمد رضا سورانی

    قهرمانی تیم استاد محمد رضا سورانی

  • تجلیل از استاد ارزشمند کاراته جناب محمدرضا سورانی

    تجلیل از استاد ارزشمند کاراته جناب محمدرضا سورانی

  • استاد شیهان سورانی

    استاد شیهان سورانی

  • برگزاری استاژ مربیگری فراجا

    برگزاری استاژ مربیگری فراجا

  • مربی برتر تهران

    مربی برتر تهران

  • کسب مدرک مربیگری استاد محمدرضا سورانی

    کسب مدرک مربیگری استاد محمدرضا سورانی

  • دانلود کاتاهای ابتدایی (تایکیوکو سونو ایجی، نی ،سان)

    دانلود کاتاهای ابتدایی (تایکیوکو سونو ایجی، نی ،سان)

  • دانلود کاتاهای سوکوگی تای کیوکو سونو ایچی ، نی ،سان

    دانلود کاتاهای سوکوگی تای کیوکو سونو ایچی ، نی ،سان

  • دانلود کاتاهای پینان سونو ایچی ، نی ، سان ، یون ، گو

    دانلود کاتاهای پینان سونو ایچی ، نی ، سان ، یون ، گو

  • دانلود کاتاهای سان چین، تنشو، یانتسو، تسوکینو کاتا، سای ها

    دانلود کاتاهای سان چین، تنشو، یانتسو، تسوکینو کاتا، سای ها

  • دانلود کاتاهای سای ها، گیگ سای دای، گیگ سای شو، سی ان چین

    دانلود کاتاهای سای ها، گیگ سای دای، گیگ سای شو، سی ان چین

  • دانلود کاتاهای گاریو، سی پای، کان کو دای، سوشی هو

    دانلود کاتاهای گاریو، سی پای، کان کو دای، سوشی هو

  • آشنایی با سلاح (شمشیر ناگیناتا)

    آشنایی با سلاح (شمشیر ناگیناتا)

  • زندگینامه شیهان سید داود محمدی رئیس سبک کیوکوشین ایچی

    زندگینامه شیهان سید داود محمدی رئیس سبک کیوکوشین ایچی

  • موافقت شورای المپیک آسیا با درخواست بازنگری از IOC جهت حضور کاراته در المپیک

    موافقت شورای المپیک آسیا با درخواست بازنگری از IOC جهت حضور کاراته در المپیک

  •  زندگینامه کانچو ماتسویی Shokei  Matsui

    زندگینامه کانچو ماتسویی Shokei Matsui

  • آکادمی زاگرس سال 1393

    آکادمی زاگرس سال 1393

  • شمشیر واکی زاشی

    شمشیر واکی زاشی

  • شمشیر کاتان

    شمشیر کاتان

  • شمشیر پروانه

    شمشیر پروانه

  • ۷ اکتبر، سالروز شناخت بهتر جهانیان از رشته ورزشی کاراته

    ۷ اکتبر، سالروز شناخت بهتر جهانیان از رشته ورزشی کاراته

  • تمرین برای تقویت عضلات و استخوان‌های گردنی

    تمرین برای تقویت عضلات و استخوان‌های گردنی

  • سلاح سای

    سلاح سای

  • چوبدستی یا همان بو (bo)

    چوبدستی یا همان بو (bo)

  • مجموعه کتاب های آموزش دفاع شخصی (Self Defence Ebook Collection)

    مجموعه کتاب های آموزش دفاع شخصی (Self Defence Ebook Collection)

  • برنامه‌های تمرینی خانگی برای آسیب‌های عضلانی و اسکلتی و ورزشی؛ راهنمای مبتنی بر شواهد برای متخصصان

    برنامه‌های تمرینی خانگی برای آسیب‌های عضلانی و اسکلتی و ورزشی؛ راهنمای مبتنی بر شواهد برای متخصصان

  • قهرمانی هنرجویان شیهان سورانی در مسابقات کشوری کیوکوشین ماتسوشیما

    قهرمانی هنرجویان شیهان سورانی در مسابقات کشوری کیوکوشین ماتسوشیما

  • شیهان شاپور پیمان

    شیهان شاپور پیمان

  •  سه دلیل مهم برای انجام تمرینات هوازی

    سه دلیل مهم برای انجام تمرینات هوازی

  •  انتصاب سرکارخانم استاد فاطمه جاپلقی بعنوان نایب رئیس بانوان کیوکوشین ایچی گکی کانچو ماتسویی

    انتصاب سرکارخانم استاد فاطمه جاپلقی بعنوان نایب رئیس بانوان کیوکوشین ایچی گکی کانچو ماتسویی

  • برگزاری مسابقات قهرمان قهرمانان سبک کیوکوشین ایچی گکی ماتسویی

    برگزاری مسابقات قهرمان قهرمانان سبک کیوکوشین ایچی گکی ماتسویی

  • برگزاری مسابقات قهرمان قهرمانان بانوان سبک کیوکوشین ایچی گکی ماتسویی

    برگزاری مسابقات قهرمان قهرمانان بانوان سبک کیوکوشین ایچی گکی ماتسویی

  • بخشنامه سمینار فنی سبک کیوکوشین ایچی گکی ماتسویی در رامسر

    بخشنامه سمینار فنی سبک کیوکوشین ایچی گکی ماتسویی در رامسر

  • مجموعه کتاب های آناتومی و فیزیولوژی (Anatomy And Physiology Ebook Collection)

    مجموعه کتاب های آناتومی و فیزیولوژی (Anatomy And Physiology Ebook Collection)

  • مجموعه کتاب های آموزش تناسب اندام

    مجموعه کتاب های آموزش تناسب اندام

  • مجموعه کتاب های آموزش هنرهای رزمی (Martial Arts Ebook Collection)

    مجموعه کتاب های آموزش هنرهای رزمی (Martial Arts Ebook Collection)

  • نایب قهرمانی یوسف دولتشاه در مسابقات جهانی ژاپن

    نایب قهرمانی یوسف دولتشاه در مسابقات جهانی ژاپن

  • آشنایی با سلاح تونفا

    آشنایی با سلاح تونفا

تبلیغات در سایت تبلیغات در سایت

۱( تن‌شین

۲( کوشین

۳( هان‌گکی

۴( ریوسویی

۵( راکا

تن‌شین

تای‌ساباکی، )حرکت بدن به سمت طرفین و یا عقب و در زاویه ۴۵ درجه). در مقابل حمله حریف به زاویه ۴۵ درجه سمت عقب و یا هر یک از طرفین رفته و ضربه حریف را دفاع می‌کنیم.

در این عمل با جابجایی پاها بدن را از دسترس حریف دور کرده و با کوچکترین دفاع ،ضربه حریف را منحرف و خنثی میکنیم. برای انجام این عمل از پای عقب یا جلو  استفاده می شود.

در تصویر فوق مشاهده می‌شود که مدافع برای دفاع اوی زوکی حریف به طرفین رفته و با شوتیی اوکه حمله وی را دفع می‌کند .

کوشین

تغییر مکان بواسطه عقب کشی. عقب رفتن به منظور دفاع کردن و ایجاد فاصله با حریف . در مقابل حمله حریف به عقب کشیده و پس از خنثی کردن ضربه حریف بلا‌فاصله نفوذ کرده و حمله می‌کنیم.

در تصویر زیر مشاهده می‌شود که مدافع در حین عقب کشی با دفاعی مناسب (در اینجا گدان بارای) ضربه مای گری حریف خود را دفاع و با تغییر مکان بواسطه جلو آمدن ، ضربه گیاکو زوکی خود را اجرا می‌نماید.

 

در تصویر زیر مشاهده می‌شود که مدافع در حین عقب کشی با دفاعی مناسب (در اینجا یوکو اوکه) ضربه اوی زوکی حریف خود را دفاع و با تغییر مکان بواسطه جلو آمدن ، ضربه گیاکو زوکی خود را اجرا می‌نماید.

 

هان‌گکی

دفاعی همانند حمله. دفاعی که خود نیز حمله می‌باشد، مانند تکنیک زوکی اوکه، بدین معنا که در مقابل ضربه زوکی حریف زمان‌بندی در اجرای تکنیک‌تان باید به نحوی باشد که در مسیر حمله، زوکی حریف را منحرف کرده و در انتها زوکی شما اصابت نماید.(استفاده از ضربه بجای دفاع بصورتی که ضربه ما در مسیر اجرا ،ضربه حریف را منحرف و خودش به بدن حریف اصابت میکند)

زمان‌بندی مناسب در اجرای تکنیک شرط اول یک دفاع خوب از نوع هان‌گکی است.

 

ریوسویی

دفاعی نرم. حمله حریف را با یک دفاع ساده مانند ناگاشی اوکه، شوتِی اوکه، کاکه ته و دفع کرده و سپس حمله می‌کنیم. در این روش می‌توان تواماً دفاع و ضربه را با یکدیگر انجام داد.(ابتدا درجا ضربه حریف را دفاع می کنیم و بعد با یک ضربه قوی به بدن حریف حمله می کنیم )

ریوسویی، دفاعی نرم (در اینجا ناگاشی اوکه نمایش داده شده)

 

راکـّا

دفاعی محکم و قوی. حمله حریف را قبل از اینکه کامل شود خنثی می‌کنیم و از تکنیک‌هایی مانند .اوچی کومی، اوده اوسائه اوکه استفاده کرده و در ابتدای حمله حریف ضربه وی را دفاع می‌کنیم.(این حرکت شبیه حرکت دآ میباشد که ضربه حریف را قبل از اجرا دفاع میکنیم و خود سریعاً به حریف ضربه می زنیم)

در تصویر زیر مشاهده می‌شود که مدافع با دفاعی مناسب (در اینجا اوچی اوکه) ضربه اوی زوکی مهاجم را دفع و بلافاصله ضربه گیاکو زوکی را اجرا می‌نماید.