- تاریخ ارسال : 06 / 11 / 1394
- موضوعات : تمرینات ورزشی ,
- بازدید : 162 مشاهده
نام دیگر: انسوکو
تعریف: انواع جابجایی پا و بدن از قبیل راه رفتن، چرخش، تغییر جهت، لیز و…
هدف: انواع
حرکات پا به منظور تنظیم فاصله با هدف یا حریف که بتوان در بهترین وضعیت دفاعی و
هجومی قرار گرفت.